Meditacija bez glupiranja : vodič jednog naučnika kroz moć meditacije

Naučno utemeljena knjiga za svakoga ko veruje da je meditacija gomila gluposti!

Vodeći svetski neuronaučnik Stiven Loris sprovodi pionirska istraživanja ljudske svesti već više od 20 godina. Loris i njegov tim upustili su se u proučavanje dejstva meditacije na mozak. Kada je analizirao i skenirao mozak Matjea Rikara, vrhunskog meditatora i budističkog monaha koga su novinari pomalo senzacionalistički proglasili najsrećnijim čovekom na svetu, rezultati su bili spektakularni: Rikar je bio u stanju da potpuno kontroliše tok svojih misli. Međutim, ne morate biti monah da biste osetili dobrobiti meditacije, poput smanjenog nivoa stresa, kvalitetnijeg sna i bolje koncentracije – više stanje svesti može dostići svako od nas. Upravo tome dr Loris podučava pomoću tehnika izloženih u ovoj knjizi. Ne morate da sedite u položaju lotosa da biste meditirali: vežbe su iznenađujuće neformalne, jednostavne i izvodljive skoro na bilo kom mestu. Kombinujući rezultate najnovijih medicinskih istraživanja, sopstveno iskustvo i svedočenja javnih ličnosti kojima je meditiranje promenilo život, dr Stiven Loris je sastavio moderan, sveobuhvatan i nezaobilazan priručnik za sve one koji žele da rade na sebi.