Teorija emotivne vezanosti u praksi : emotivno fokusirana terapija (EFT) za pojedince, parove i porodice

Šta je emotivno fokusirana terapija (EFT) i koji je njen cilj? Da li su emocije ključni regulator odnosa među ljudima? Kako identifikovati glavni problem u vezi ili u porodici i poboljšati komunikaciju? Kako obnoviti porodične veze u emotivno fokusiranoj porodičnoj terapiji? Kako da otkrijete svoje emotivne potrebe i preoblikujete svoje ponašanje? Kako EFT psihoterapeut pristupa promeni osećanja i uspostavlja zdravu vezu između osećanja i potreba?

Emotivno fokusirana terapija (EFT) je psihoterapijski modalitet koji je pre dvadesetak godina osmislila i razvila Suzan M. Džonson, klinički psiholog i autorka ove knjige. EFT polazi od ideje da postoji veza između ljudskih osećaja i potreba, sprovodi se korak po korak, i smatra se visokoefikasnom terapijom koja povezuje emocije i zdravlje, pomaže pojedincu da se izbori sa svojim neprijatnim emocijama umesto da ih potiskuje ili izbegava, nijedan problem ne smatra prevelikim, a rezultati ove terapije se pokazuju veoma brzo i vrlo često su trajni. Autorka je osmislila individualnu emotivno fokusiranu terapiju (EFIT), EFT za parove, za porodice (EFFT) i interpersonalnu psihoterapiju (IPT).

• – Svetu su više nego ikada potrebni dobri terapeuti. Njima je, opet, potrebno jasno  posmatranje ljudskih bića, mapa njihovih muka i jasan pravac koji će voditi klijente do celovitosti i zdravlja. Kada smo zdravi i bezbedni, kad osećamo samopouzdanje i jasnoću, tada možemo pomoći i svojim klijentima da dođu do iste tačke – piše u uvodu knjige autorka Suzan M. Džonson, koja EFT smatra mostom između jakog mentalnog i fizičkog zdravlja

EFT: PSIHOTERAPIJA VOĐENA EMOTIVNOM VEZANOŠĆU

• • Na koje načine se vezujemo za druge i kako se ovi stilovi mogu menjati?
• • EFT – sistemska terapija sa integrisanom teorijom o emotivnoj vezanosti
• • Na koji način se postiže psihoterapijska promena u EFT?
• • Sigurna emotivna vezanost i mentalno zdravlje.

Kod nauke o emotivnoj vezanosti radi se o biologiji, ali i o zdravom razumu – o onome što nam je naša najdublja intuicija oduvek govorila. Tu se radi o onome što nas čini ljudskim bićima – o našim odnosima. Pozitivan osećaj povezanosti sa drugima jeste najbolji i možda jedini izvodljivi način da se pomogne ljudskom biću da pronađe mesto koje će zvati „sigurnim i zdravim.

Suzan M. Džonson

Prof. dr Suzan M. Džonson (Susan M. Johnson) spada u vodeće stručnjake za razvoj emotivno fokusirane terapije (EFT – Emotionally focused therapy). Direktorka je Međunarodnog centra za usavršavanje EFT, a na Univerzitetu u Otavi je profesorka emerita kliničke psihologije. Dobitnica je nagrade Porodični psiholog godine, koju dodeljuje Udruženje američkih psihologa. Napisala je više stručnih knjiga, među kojima su Emotivno fokusirana terapija za parove (Emotionally Focused Therapy for Couples), kao i nekoliko bestselera namenjenih široj čitalačkoj publici kao što su Drži me čvrsto (Hold Me Tight) i Čulo ljubavi (Love Sense).