U traganju za odgovorima : majndfulnes kao put

Knjiga U traganju za odgovorima predstavlja vrstu priručnika o upoznavanju/spoznavanju i praktikovanju majndfulnesa kao načina koji može u današnje zahtevno vreme velikog ubrzanja, nesigurnosti i stalnih promena biti od velike pomoći čitaocima i tragaocima za odgovorima na različita životna pitanja. Kroz lične primere autorka je podelila svoja iskustva u primeni različitih mentalnih tehnika koje su joj pomogle da prevaziđe zahtevne životne faze, situacije i izazove.

Majndfulnes je poslednjih decenija doživeo pravi procvat u celom svetu prvenstveno zbog jednostavnih, lako primenljivih tehnika koje uz malo upornosti u praktikovanju mogu značajno poboljšati kvalitet života.

Ova knjiga na jednostavan način približava jedan drugačiji pogled na ljudski mozak, emocije kao i na sam svet u kojem živimo. Možda je i najdragocenije što ona čitaocima pruža detaljna uputstva za ličnu praksu, dopunjena je audio-vežbama i ostalim jednostavnim tehnikama za svakodnevnu primenu majndfulnesa kao novog i autentičnog ličnog iskustva.