Usidreni

Kako se sprijateljiti sa sopstvenim nervnim sistemom pomoću polivagalne teorije

Usidreni je knjiga o ponovnom upoznavanju sa osećajima u telu, bez uobičajenih usađenih asocijacija na opasne događaje. „Predstavljajući čuvenu polivagalnu teoriju Stivena Pordžesa jasnim i konciznim jezikom, Deb Dejna nas, kroz jednostavne vežbe, vodi ka razumevanju autonomnog nervnog sistema i prihvatanju njegovih isceliteljskih kapaciteta kako bismo se povezali sa sobom i svojim društvenim okruženjem.” – Gabor Mate

U Usidrenima je Deb ovladala jezikom koji omogućava svima nama, bez obzira na obrazovanje i profesiju, da iskusimo otvorene akcije i skrivene vizualizacije kao efikasne neuralne vežbe da bismo, metaforički, pronašli žicu koja vodi do unutrašnjih osećaja sigurnosti koji su sada usidreni unutar nervnog sistema.

Deb Dejna je klinička lekarka, konsultantkinja i autorka knjiga o polivagalnoj teoriji i radu sa pacijentima koji su preživeli traumu. Kao jedna od osnivača i članica Polivagalnog instituta, Deb je razvila prepoznatljivu seriju kliničkih treninga Ritam regulacije®: Nauka pomoću koje ćete se osetiti dovoljno bezbedno da se zaljubite u život i rizikujete da živite.